Как добиваться своего в переговорах — не повышая голос и не теряя лицо

10+ лет опыта · 4 500+ выпускников · РАНХиГС · МГИМО · Skolkovo · ТНТ

Курс от мастерской НА360 · Группа до 8 человек · Старт 13 апреля

3 недели практики с двумя экспертами. Вы перестанете терять позицию в сложных разговорах — и начнёте выходить из переговоров, совещаний и конфликтов с результатом, а не с чувством «надо было сказать по-другому»

Онлайн (прямой эфир) или офлайн (Москва)

3 недели · 24 академических часа

2 эксперта: речь и аргументация + психология и стратегия взаимодействий

Группа до 8 человек — каждый получает внимание

Переговоры — это не только про сделки. Это каждый ваш рабочий день.

Каждое совещание — переговоры. Каждая просьба о повышении — переговоры. Каждый раз, когда вы даёте обратную связь, отстаиваете проект или говорите «нет» — это переговоры. И каждый раз вы либо получаете результат, либо уходите с ощущением «опять не то».

Ваша идея тонет на совещании

Вы говорите по делу — но никто не реагирует. Через пять минут коллега озвучивает то же самое, чуть громче и увереннее — и получает одобрение. Вы молча злитесь. Дело не в качестве вашей идеи. Дело в том, КАК вы её подаёте: голос, темп, пауза, первая фраза. Это навык — и он тренируется.
Готовитесь к разговору — но в моменте всё идёт не по плану

Дома, в машине, в лифте — вы репетируете. Формулируете идеально. А потом садитесь за стол переговоров — и начинается: темп скачет, мысль расползается, ключевое забывается. Как будто выступает другой человек. Знакомо? Это значит, что навык есть «в голове», но не «в теле». Тело не запоминает то, что не тренировали в реальных условиях.
Знаете, что сказать — но молчите

На совещании есть мысль. Хорошая мысль. Но вы ждёте «подходящего момента» — а он не наступает. Разговор уходит дальше, окно закрывается. Потом кто-то говорит примерно то же — и собирает одобрение. Причина: нет навыка войти в разговор. Нет отработанной «формулы первой фразы». Нет уверенности, что ваше высказывание имеет право быть.
После разговора — часы внутреннего диалога

Сложный разговор закончился час назад — но вы всё ещё в нём. «Надо было ответить иначе». «Зачем я это сказал(а)?». «Они точно подумали, что я...». Это не просто неприятно — это отнимает энергию, фокус и время. И повторяется снова и снова, потому что нет техники «выключить» это.
Сложно сказать «нет» — соглашаетесь, потом злитесь

Коллега просит взять дополнительную задачу. Руководитель ставит нереальный дедлайн. Партнёр продавливает свои условия. Вы соглашаетесь — не потому что хотите, а потому что не знаете, как отказать без конфликта, без «порчи отношений», без ощущения вины. Границы размываются, нагрузка растёт, уважение — падает.
Сотрудники не выполняют с первого раза

Вы объясняете. Повторяете. Уточняете. Пишете в чате. Проверяете. Переделываете сами. Не потому что команда плохая — а потому что обратная связь не работает. Вы говорите «делай так» — а люди слышат что-то другое. Или не слышат вообще.

Хорошая новость: всё это — не про характер.
Это конкретные навыки, которые тренируются.

Большинство людей думают, что уверенная коммуникация — это врождённое. Что есть «от природы харизматичные» — и есть все остальные. Это не так.

Голос, который держит внимание. Тело, которое транслирует уверенность. Структура мысли, которая доносит суть за 30 секунд. Спокойствие под давлением. Умение сказать «нет» без агрессии. Обратная связь, которую слышат и выполняют. Всё это — навыки. Они не появляются из книг и мотивационных роликов. Они появляются из практики — с обратной связью от человека, который видит то, чего вы сами не замечаете.

За 10+ лет работы с руководителями, предпринимателями и экспертами мы увидели закономерность: те, кто переходил от «знаю, как надо» к «делаю» — менялись быстро. Не за годы — за недели. Потому что база у них уже была. Не хватало только одного: тренировки под наблюдением.

Что изменится за 3 недели

Это не список абстрактных «вы научитесь». Это конкретные изменения, которые вы заметите уже на работе — на следующей неделе после первого занятия.

Вас перестанут перебивать

Когда голос звучит уверенно, темп выверен, а первая фраза цепляет внимание — людям не приходит в голову перебить. Вы начнёте замечать это на первом же совещании после курса. Не потому что стали «громче» — а потому что стали точнее.
Мысль будет звучать за 30 секунд — а не за 10 минут

Вы научитесь доносить суть коротко и структурно. Не «начинать издалека и надеяться, что дослушают» — а ставить ключевое в начало. Это экономит время всем: и вам, и собеседнику. И создаёт ощущение, что вы знаете, о чём говорите.
Сложные разговоры перестанут быть «сложными»

Критика, отказ, конфликт, просьба о повышении — всё это станет набором конкретных навыков с алгоритмом. Не «я просто терплю и надеюсь» — а «я знаю, как начать, как довести и как завершить с результатом».
Тревога перестанет управлять вашей подачей

Перед важной встречей вы будете собранны, а не парализованы. У вас появятся техники, которые работают в моменте — не «подышите глубже», а конкретные инструменты управления состоянием. Те, которые используют профессиональные и публичные спикеры.
Обратная связь станет инструментом, а не проблемой

Вы будете давать обратную связь так, чтобы коллега или сотрудник услышал, понял и сделал — без обиды, без сопротивления, без «а я думал, вы имели в виду другое». Это один из самых ценных управленческих навыков — и один из самых редких.
Каждый разговор будет заканчиваться результатом

Не «ну, мы обсудили» и не «надо подумать». А: «итого — мы договорились, что…, следующий шаг — …, срок — …». Вы будете тем человеком, который фиксирует итоги и двигает процесс вперёд. И окружающие это заметят.

6 модулей — от голоса до деловых игр. Каждый — с конкретным результатом

Мы не даём «теорию переговоров из учебника». Каждый модуль — это практика: вы пробуете, получаете обратную связь от экспертов и группы, корректируете — и пробуете снова. Навыки закрепляются не в голове, а в теле. Именно поэтому они работают под давлением, а не только «в спокойной обстановке».

Малая доля теории. Много, очень много практики. Каждое занятие — это тренировка, а не лекция. Потому что знать «как надо» и уметь «делать» — это разные вещи.

Как устроен курс — чтобы вы могли совмещать с работой

2 занятия в неделю

Будни: 19:00–22:00 (после работы). Выходной: 11:00–14:00 (утро). Занятия живые, в прямом эфире — не записанные лекции. Каждое занятие — 4 академических часа (3 астрономических).
Группа до 8 человек

Это не вебинар на 200 человек, где вы — точка в чате. Каждый участник получает внимание, обратную связь и время для практики. Два эксперта ведут курс — уроки чередуются. Надежда работает с голосом, речью и телом, Ангелина — с эмоциями, стратегией и взаимодействиями. Персональная обратная связь на каждом занятии.
Онлайн или офлайн

Онлайн — через видеосвязь, из любой точки. Офлайн — Москва, ул. Смоленская, 10. Выбираете формат при записи.
Записи — 2 месяца

Все занятия записываются. Если пропустили — смотрите в записи. Но живое участие эффективнее: навыки формируются в практике, а не при просмотре.

Два эксперта. Две зоны. Один курс.

Большинство курсов по переговорам ведёт один спикер — обычно теоретик. Здесь — два эксперта-практика, каждый закрывает свою зону. Надежда работает с тем, как вы звучите и выглядите. Ангелина — с тем, что вы чувствуете и как мыслите. Вместе они покрывают все 5 областей коммуникации — от голоса до стратегии.

Надежда Шереметьева

Тренер по технике речи и ораторскому мастерству

Профессиональная актриса театра и кино. Преподаватель МГИМО и РАНХиГС. Лауреат премии «Золотой Софит». Участница Cannes Short Film Corner. Спикер бизнес-форумов MBM.MOS и ПиР.

25+ лет в профессии · 17+ лет наставничества

Ведёт: технику речи, структуру речи и аргументацию + совместно — физические техники работы с телом (модуль «Тело и невербалика») и практику.

Надежда знает, как звучит уверенность — и как её поставить. Не «говорите громче», не «встаньте ровнее». А: «вот что делает ваш голос, когда вы нервничаете — и вот как перестать это делать». 25 лет на сцене научили её видеть тело как инструмент — и за 3 недели научить этому вас.
Ангелина Куликова

Психолог · Тренер по взаимодействиям

Психолог-практик (КПТ, EMDR). Ведущая ТНТ. Лауреат национальной премии «Колба. Женщины в науке». Преподаватель РАНХиГС. Участница Skolkovo. Наставник бизнес-акселератора МСП и Росмолодёжь.

Психолог-практик · Тренер по взаимодействиям · Медийный эксперт

Ведёт: стратегию взаимодействий, управление эмоциями + совместно — считывание и подстройку (модуль «Тело и невербалика») и практику.

Ангелина работает от обратного: какой результат вы хотите — и как к нему прийти. Анализ позиций, языка и ценностей оппонента. Импровизация, пластичность ума, подстройка и считывание. Заход через партнёрство — не «я победил», а «я договорился о конкретном результате». Она даёт не мотивационные советы, а работающие техники — проверенные на сотнях клиентов и в собственной медийной практике.

10+ лет

совместной практики
4 500+

выпускников
2 эксперта

речь + психология
до 8 человек

в каждой группе

Чем этот курс отличается от того, что вы видели раньше

Вы, скорее всего, уже видели курсы по переговорам. Может быть, даже проходили. Вот типичный формат: один спикер, запись лекций, 200 человек в потоке, теория из учебника, домашние задания которые никто не проверяет, сертификат, который ничего не значит.

Вот что мы делаем иначе:

Нам доверяют

Два формата — выберите подходящий

Групповой интенсив

Для тех, кто хочет системно прокачать переговорные навыки в группе единомышленников

Что входит

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 3 недели, 24 акад. часа
ЗАНЯТИЯ: 2 раза/неделю: будни 19:00–22:00 + выходной 11:00–14:00
ГРУППА: До 8 человек
ЭКСПЕРТЫ: Надежда Шереметьева + Ангелина Куликова — уроки чередуются
ФОРМАТ: Онлайн (прямой эфир) или офлайн (Москва)
6 МОДУЛЕЙ: Стратегия взаимодействий → эмоции → техника речи → структура речи → тело → практика
ЗАПИСИ: Доступ 2 месяца

СТАРТ: 13 апреля 2026

39 000 ₽
Банковская рассрочка доступна

Записаться на групповой курс

Индивидуальная работа

Для тех, кому нужна точечная настройка под конкретные задачи: предстоящие переговоры, выступление, конфликт в команде, рост в должности

Что входит

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 2 месяца, 48 акад. часов
ПРОГРАММА: Составляется под ваши задачи
РАСПИСАНИЕ: 2 раза/неделю, дни и время по согласованию
ЭКСПЕРТЫ: Надежда + Ангелина работают лично с вами
ФОРМАТ: Онлайн или офлайн

Открыта запись на апрель — 5 2 свободных места

120 000 ₽
Банковская рассрочка доступна

Записаться на индивидуальную работу

Не уверены, какой формат подходит? Пройдите бесплатную диагностик у — она покажет ваши зоны роста и подскажет оптимальный формат.

FAQ — Ответы на вопросы

Давайте посчитаем. Если после курса вы проведёте хотя бы одни переговоры иначе — с результатом, который раньше не получался — это окупается. Повышение зарплаты на 10–15% — это десятки и сотни тысяч рублей в год. Закрытая сделка, которая раньше «уходила» — это выручка. Сэкономленные часы на совещаниях — это ваше время и время вашей команды. 39 000 ₽ — это не расход. Это инвестиция, которая начинает работать с первой же рабочей недели после курса. Банковская рассрочка доступна.

Следующие переговоры — уже через неделю. Будьте к ним готовы

3 недели. 2 эксперта. Группа до 8 человек. 6 модулей: от голоса до деловых игр. Навыки, которые начнут работать с первого занятия.

Старт: 13 апреля · 39 000 ₽ · Рассрочка доступна

Записаться на курс

Не уверены?
Пройдите бесплатную диагностику — 10 минут, и вы увидите свои зоны роста.

Как добиваться своего в переговорах — не повышая голос и не теряя лицо

Ваша идея тонет на совещании

Готовитесь к разговору — но в моменте всё идёт не по плану

Знаете, что сказать — но молчите

После разговора — часы внутреннего диалога

Сложно сказать «нет» — соглашаетесь, потом злитесь

Сотрудники не выполняют с первого раза